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pesas de tobillo 2kg

Estas pesas de Decathlon añaden 2 kg a cada tobillo o muñeca para que tu entrenamiento sea más exigente. Tienen un cierre de velcro ajustable para adaptarse a todos los corredores. Sin embargo, a algunos les parecen un poco incómodos o más adecuados para los usuarios más pequeños.  Puede que no te duren para siempre, pero son una buena opción si buscas algo para animar tus entrenamientos en casa antes de volver al gimnasio.

Si buscas unas pesas más ligeras para tus entrenamientos, estas pesas de tobillo de 0,5 kg son una gran opción. El sencillo diseño acolchado tiene un cierre de velcro que permite ajustar las pesas a la pierna, evitando que se deslicen y rocen mientras te ejercitas.

Con suerte, podrás pedir estas pesas para tobillos ahora y recogerlas cuando salgas a hacer tu próxima compra de alimentos. Las correas ajustables de gancho y bucle se pueden modificar para ayudarle a obtener el ajuste perfecto, y los usuarios quedaron impresionados por la calidad para el precio asequible.

Seguro que has visto estas tobilleras por todas partes y te has preguntado a qué viene tanto revuelo. Las Bala Bangles están diseñadas para llevarlas cómodamente en cada entrenamiento. Están hechas de silicona, por lo que se pueden limpiar; también vienen con una bolsa de transporte.

brazaletes bala

¿La idea de intentar limpiar unas pesas de tela sudadas en los tobillos te da asco? Estas barras de hierro fundido están recubiertas de silicona reciclada, por lo que son fáciles de limpiar después del entrenamiento, y tienen una correa de velcro que es fácil de ajustar. Vienen en una variedad de incrementos de peso, a partir de 1/2 libra y van hasta 2 libras.

Opinión del crítico: “Me encantan estas pesas. Son tan elegantes en comparación con otras pesas de tobillo. Me encanta el estuche en el que vienen, lo que hace que sean muy fáciles de guardar en un lugar pequeño. También me encanta cómo no se mueven en los tobillos una vez puestas”.

Puedes ajustar estas pesas de tobillo de 1 a 5 libras a medida que te haces más fuerte, y el cierre de gancho añadido también es genial para reforzar la correa para que nunca tengas que preocuparte de que una se deshaga en medio de un entrenamiento.

Opinión de los críticos: “¡Me encantan las pesas para tobillos y muñecas! El hecho de que pueda cambiar e intercambiar los pequeños pesos para aumentar la resistencia es lo mejor de todo. Aconsejo encarecidamente a los nuevos en esto que empiecen con poca intensidad… lo último que necesitas es que se te hinchen las articulaciones por ser demasiado entusiasta.”

peso profesional ajustable

Pero Downey advierte que no es una buena idea usar las pesas de tobillo portátiles mientras caminas o durante un entrenamiento aeróbico, porque te obligan a usar los cuádriceps (los músculos de la parte frontal de los muslos) y no los isquiotibiales (en la parte posterior de los muslos). “Eso provoca un desequilibrio muscular”, dice Downey. Las pesas para tobillos también tiran de la articulación del tobillo, lo que supone un riesgo de lesiones en los tendones o ligamentos de las rodillas, las caderas y la espalda.

Pero las pesas para tobillos son útiles para los ejercicios que se dirigen a los músculos de la pierna y la cadera, como las elevaciones de piernas. “El peso supone una mayor carga para el grupo muscular al que se dirige. Los músculos tienen que trabajar más duro para mover esta mayor carga contra la gravedad, y a su vez esto aumentará la fuerza”, explica Downey.

Al igual que las pesas de tobillo, las pesas de muñeca son correas anchas con peso que se colocan alrededor de la muñeca y se sujetan con velcro. A veces, la gente las lleva puestas durante un entrenamiento de cardio o en una caminata. Pero esto puede provocar un desequilibrio muscular al balancear los brazos hacia delante y hacia atrás. La misma acción con las pesas para la muñeca también puede provocar lesiones en las articulaciones y los tendones de las muñecas, los codos, los hombros y el cuello.

par de tobilleras para gimnastas

Estas pesas de Decathlon añaden 2 kg a cada tobillo o muñeca para que tu entrenamiento sea más exigente. Tienen un cierre de velcro ajustable para adaptarse a todos los corredores. Sin embargo, a algunos les parece que son un poco incómodas o que se adaptan mejor a los usuarios más pequeños.  Puede que no te duren para siempre, pero son una buena opción si buscas algo para animar tus entrenamientos en casa antes de volver al gimnasio.

Si buscas unas pesas más ligeras para tus entrenamientos, estas pesas de tobillo de 0,5 kg son una gran opción. El sencillo diseño acolchado tiene un cierre de velcro que permite ajustar las pesas a la pierna, evitando que se deslicen y rocen mientras te ejercitas.

Con suerte, podrás pedir estas pesas para tobillos ahora y recogerlas cuando salgas a hacer tu próxima compra de alimentos. Las correas ajustables de gancho y bucle se pueden modificar para ayudarle a obtener el ajuste perfecto, y los usuarios quedaron impresionados por la calidad para el precio asequible.

Seguro que has visto estas tobilleras por todas partes y te has preguntado a qué viene tanto revuelo. Las Bala Bangles están diseñadas para llevarlas cómodamente en cada entrenamiento. Están hechas de silicona, por lo que se pueden limpiar; también vienen con una bolsa de transporte.

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