copos de avena con chocolate de la noche a la mañana

Copos de avena el preparado a base de copos de avena de Smile Crunch, fuente de fibra, sin azúcares añadidos (naturalmente contiene azúcares), puede utilizarse para la preparación de desayunos, meriendas o deliciosos postres.

Con los copos de avena el día empieza con buen pie. Perfectos para los amantes de los desayunos sencillos, ya que pueden disfrutarse solos con leche o yogur, no decepcionan a los amantes de los desayunos creativos para combinar con prácticamente todo.

Fruta fresca, copos de chocolate, cremas de gianduia, frutos secos y mucho más. Un desayuno perfecto para encontrar el buen humor en las frías mañanas de invierno son las gachas de avena. Se prepara en pocos minutos cociendo los copos de avena en leche hasta que tengan una consistencia cremosa.

La principal propiedad de los copos de avena es favorecer el sistema gastrointestinal gracias al excelente aporte de fibras que favorecen la digestión. La presencia de fibra soluble confiere un excelente poder saciante y el aporte de betaglucanos tiene efectos positivos en el metabolismo de los lípidos y en el de los hidratos de carbono.

barra de chocolate de avena

Si vamos a desayunar chocolate y sentirnos excelentes por ello (y ése es exactamente el plan), necesitamos y merecemos algo más que unas cuantas chispas de chocolate revueltas en un insípido bol de avena instantánea.

Siéntase libre de utilizar cualquier leche de su elección en esta receta. La leche de vaca es estupenda si no te preocupa que esta avena con chocolate sea vegana o sin lácteos. También me encanta usar leche de coco – es como un Almond Joy en un tazón.

Esta harina de avena con chocolate es un gran desayuno que se puede preparar con antelación. Prepara una tanda doble (o triple) el domingo, divídela en recipientes individuales (a mí me encanta usar tarros de cristal) y guárdala en la nevera para tener un delicioso desayuno para llevar que te durará toda la semana.

Hola, soy Erin Clarke, y me dedico sin miedo a hacer comida sana que sea asequible, fácil de hacer y, lo mejor de todo, DELICIOSA. Soy la autora y desarrolladora de recetas aquí en wellplated.com y de The Well Plated Cookbook. Adoro tanto los dulces como las verduras, y tengo la misión de ahorrarte tiempo y platos. ¡BIENVENIDO!

copos de avena de chocolate saludables

Copos de avena el preparado a base de copos de avena de Smile Crunch, fuente de fibra, sin azúcares añadidos (naturalmente contiene azúcares), puede utilizarse para la preparación de desayunos, meriendas o deliciosos postres.

Con los copos de avena el día empieza con buen pie. Perfectos para los amantes de los desayunos sencillos porque pueden disfrutarse solos con leche o yogur, ¡no decepcionan a los amantes de los desayunos creativos para combinar con prácticamente todo!

Fruta fresca, copos de chocolate, cremas de gianduia, frutos secos y mucho más. Un desayuno perfecto para encontrar el buen humor en las frías mañanas de invierno son las gachas de avena. Se prepara en pocos minutos cociendo los copos de avena en leche hasta que tengan una consistencia cremosa.

La principal propiedad de los copos de avena es favorecer el sistema gastrointestinal gracias al excelente aporte de fibras que favorecen la digestión. La presencia de fibra soluble confiere un excelente poder saciante y el aporte de betaglucanos tiene efectos positivos en el metabolismo de los lípidos y en el de los hidratos de carbono.

avena con chocolate para microondas

¿Por qué la avena? Bueno, para ser sincera, para mí la avena siempre ha sido sinónimo de amor. Los copos de avena significaban las visitas de un mes de mi abuela, cuando revolvía sus copos de avena azucarados y lechosos para mí antes de ir a la escuela en esos fríos inviernos neoyorquinos. La avena era el desayuno que me apetecía cuando esperaba a mi hija, y me traía un poco de calor a mi oficina. La avena es lo que le preparo a mi marido todas las mañanas, su comienzo favorito del día. Y con chocolate, esto es lo que haría para mostrar un poco de amor extra.

Estas gachas de avena con chocolate y coco suenan indulgentes, pero en realidad, te sorprenderá lo sanas y buenas que son. Lo cocino con leche de coco ligera para que sea más cremoso, uso cacao en polvo oscuro para obtener antioxidantes saludables para el corazón y lo endulzo con dátiles picados, un toque de sirope de arce y unos pocos trocitos de chocolate.

Tortitas de avena Muffins de calabaza con canela y nueces Muffins de arándanos y mantequilla de almendras (veganos) Granola de mantequilla de almendras Waffles de manzana y avena Vasos de yogur con frutas del bosque Batido de chocolate negro y mantequilla de almendras