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El romero, una de las hierbas básicas de la cocina italiana, es muy apreciado por su sabor picante y fragante, que lo convierte en un excelente complemento de las verduras asadas o los platos de carne. Su aroma energizante se utiliza mucho en aromaterapia, ya que se cree que afecta positivamente al sistema nervioso del cuerpo. Las investigaciones han sugerido incluso que el aceite de romero puede tener un efecto analgésico similar al de los analgésicos. Pero su uso más valioso para la comunidad de la belleza es su capacidad para favorecer el crecimiento del cabello.

Algunos creen que previene la rotura y la caída, mientras que otros afirman que estimula el crecimiento del cabello, pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? Hemos consultado a los dermatólogos certificados Orit Markowitz, fundador de OptiSkin en Nueva York, y Ava Shamban, fundadora de Ava MD Dermatology, el concepto de spa médico SkinFive, y The Box by Dr. Ava, soluciones estacionales para la piel por suscripción.

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Popularmente conocido por ser una hierba culinaria, el romero es de la familia de la menta y se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos. El aceite esencial de romero tiene una fragancia amaderada y se considera un pilar de la aromaterapia. Sin embargo, el aceite de romero tiene una amplia gama de usos, desde el tratamiento de dolencias y dolores hasta la promoción del crecimiento del cabello, por lo que es beneficioso tenerlo a mano en su casa.

El aceite de romero puede utilizarse para aliviar diversas dolencias gastrointestinales, como la indigestión, los gases, los calambres de estómago, la hinchazón y el estreñimiento. También estimula el apetito y ayuda a regular la creación de bilis, que desempeña un papel crucial en la digestión. Para tratar las dolencias estomacales, combine una cucharadita de un aceite portador, como el de coco o el de almendras, con 5 gotas de aceite de romero y masajee suavemente la mezcla sobre el abdomen. Aplicar el aceite de romero de este modo de forma regular desintoxica el hígado y favorece la salud de la vesícula biliar.

Las investigaciones demuestran que la simple inhalación del aroma del aceite esencial de romero puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en la sangre. Los niveles elevados de cortisol están causados por el estrés, la ansiedad o cualquier pensamiento o acontecimiento que ponga al cuerpo en modo “lucha o huida”. Cuando el estrés es crónico, el cortisol puede causar aumento de peso, estrés oxidativo, presión arterial alta y enfermedades del corazón. Puedes combatir el estrés al instante utilizando un difusor de aceites esenciales o incluso inhalando sobre una botella abierta. Para crear un spray de aromaterapia antiestrés, basta con combinar en una pequeña botella de spray 6 cucharadas de agua con 2 cucharadas de vodka, y añadir 10 gotas de aceite de romero. Utilice este spray por la noche sobre su almohada para relajarse, o rocíelo en el aire en cualquier momento para aliviar el estrés.

aceite de romero

“La pérdida de cabello y el “truco rápido” no suelen ir de la mano. Si se trata de un problema de caída del cabello, se necesita tiempo y paciencia no sólo para llegar a la raíz del problema, sino también para encontrar los mejores tratamientos específicos, y los resultados probablemente no se obtendrán de la noche a la mañana. No te vamos a decir que controlar el adelgazamiento del cabello sea una misión sencilla que puedas tachar de tu lista de tareas.  Sin embargo, ¿existen métodos probados, respaldados por tradiciones herbales y pruebas científicas, que pueden ayudar en el proceso? Seguro que sí.  La doctora Mamina Turegano, dermatóloga con triple titulación, ha hablado maravillas de un remedio concreto en Tiktok: el aceite de romero. Es una superestrella en el ámbito del crecimiento natural del cabello (basta con ver todos los supuestos beneficios) y, a continuación, comparte un sencillo y eficaz truco para utilizarlo en la ducha.

Como el aceite de romero también tiene propiedades antiinflamatorias y antimicóticas, esta rutina también puede ayudar a minimizar los síntomas de la caspa: Combina unas gotas con un champú natural para la caspa (o una opción medicada con piritiona de zinc o ketoconazol, dice Turegano), y puedes ayudar a controlar el picor y la descamación.  Concluiremos con una advertencia: no debes aplicar el aceite esencial de romero directamente sobre el cuero cabelludo. Utiliza siempre un aceite portador para diluir la potencia (en este caso, tu champú funciona perfectamente).

aceite esencial de doterra

Francamente, basándose en una investigación limitada, todavía no está claro si el aceite realmente estimula el crecimiento del cabello. Sin embargo, hemos visto a innumerables mujeres con una larga y hermosa cabellera atribuir el crecimiento de su cabello al uso del aceite de romero.

Curiosamente, algunas investigaciones muestran que el aceite de romero puede utilizarse para estimular el crecimiento del cabello o mitigar su caída. Con respecto a la pérdida de cabello, casi el 85% de los hombres y el 50% de las mujeres experimentarán algún grado de pérdida de cabello a los 50 años.

Además, los participantes del grupo de minoxidil experimentaron un importante picor en el cuero cabelludo, un efecto secundario relacionado con el fármaco. Sin embargo, los participantes en el grupo del aceite de romero no experimentaron ninguna irritación del cuero cabelludo o de la piel.

En 2017, otro estudio (fuente) reveló que el aceite de romero contiene propiedades antibacterianas capaces de matar bacterias y hongos. El uso de aceite de romero en el cuero cabelludo puede, por lo tanto, ayudar a mitigar las infecciones que conducen a la pérdida de cabello.

Aunque no hay pruebas científicas concretas al respecto, si tienes antecedentes familiares de calvicie de patrón masculino o pérdida de cabello en la mujer, vale la pena probar el romero como medio para posponer potencialmente la pérdida de cabello.